■レーシック知識/レーシックには保証制度もある

■レーシック知識/レーシックには保証制度もある



■レーシック知識/レーシックには保証制度もあるブログ:2013/12/10


あたくしはシェイプアップをするまで、
「この食事は何kcalかな?」なんてことは、
あまり気にしていませんでした。

せいぜい
「食事の量が多い」とか「脂っこい」かどうかを
判断する程度だったと思います。

でも、シェイプアップするようになってから、
リブロースステーキやリブロースステーキなど、
よくクチにする食べ物がどのくらいのカロリーがあるのか
気にするようになりました。

というのも、シェイプアップは、
食事(エネルギー)を正しく認識できていないと、
成功させることが難しいからなんですよね。

2週間前、あるTV番組で、
カロリーを表示していない食品の中から、
設定した合計カロリーになるよう、
食品を選択するクイズをしていました。

やせているタレントは、かなり正解に近い解答をしていたのに対して、
太っているタレントが選択した食品の総カロリーは、
大幅にオーバーしていたのです。

食べ物の認識がズレてしまうと、
エネルギーのコントロールがうまくいかず、
太ってしまうという証拠ですよね!

なので、シェイプアップを始めるときには、
クチにする食べ物がどのくらいのカロリーがあるか、
キチンと認識することから始めるのが大切だと思うんです。

カロリー本やインターネットを利用して、
一日の適正な食事を見ると
「一日にたったこれだけしか食べれないの?」と衝撃を受けるはず…
あたくしは、その時のショックを今でも覚えているくらいです!

食事を見ただけで、それがどのくらいカロリーがあって、
後、どのくらい食べられるのか・・・など、自然とわかるようになれば、
シェイプアップの成功も近いと思いますよ。

■レーシック知識/レーシックには保証制度もある

■レーシック知識/レーシックには保証制度もある

★メニュー

■レーシック知識/レーシックには保証制度もある
■レーシック知識/レーシックの紹介制度を有効活用
■レーシック知識/老眼治療もレーシックにお任せください
■レーシック知識/乱視の悩みはレーシックで解決
■レーシック知識/なんと交通費を貰えるクリニックもある
■レーシック知識/適性検査を受けてからレーシック
■レーシック知識/レーシック選びに口コミサイトを活用
■レーシック知識/レーシックにおけるリスクを理解しよう
■レーシック知識/レーシック後の視力維持は本人次第
■レーシック知識/レーシックが原因でのドライアイ


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)ウワサのレーシック知識